Bumi Sebagai Sahabat

Kita sebagai manusia hidup di Bumi mulai dari lahir, kecil, beranjak dewasa, sampai kita meninggal. Kita sangat berhutang budi pada Bumi, planet tempat tinggal kita yang tercinta ini.

berapa banyak kita telah mengotori Bumi, merusak Bumi, dan membuat Bumi ini menjadi tidak indah lagi?
Kadang-kadang kita tidak sadar bahwa perbuatan kita sangat merusak Bumi dan terkesan tidak berterima kasih pada Bumi yang telah berjasa banyak pada Bumi.

Oleh sebab itu kita harus mulai mengubah hidup kita agar perbuatan kita ini tidak lagi merusak Bumi. Jadi, kita cukup melakukan perbuatan yang dapat kita lakukan dan tidak perlu memaksakan diri.
Yang terpenting adalah niat dan keikhlasan.

Hal-hal kecil yang dapat kita lakukan misalnya adalah membuang sampah pada tempatnya, melakukan penghematan listrik, menghemat Bahan Bakar Minyak, pemanas air tenaga surya, Gunakan lampu hemat energi,

Maksimalkan pencahayaan dari alam, Jika pengisian ulang baterai Anda sudah penuh, segera cabut,  Kurangi waktu dalam membuka lemari es Anda, Turunkan suhu AC Anda, dan masih banyak lagi.

Oleh karena itu, maka untuk menjaga lingkungan kita ini, lingkungan Bumi kita yang tercinta ini, lakukanlah suatu hal yang kecil karena sesuatu yang besar itu tidak ada sebelum ada hal yang kecil. Jika hal kecil itu dilakukan oleh banyak orang, maka hal kecil itu akan menjadi hal yang besar.Misalnya Jika seribu orang membuang sampah pada tempatnya dan menjaga kebersihan, maka daerah tersebut akan menjadi bersih. Tetapi jika seribu orang membuang sampah sembarangan, maka tentunya daerah itu

Lakukan mulai dari diri sendiri lalu tularkanlah pada orang-orang disekitar anda.
Semoga jika kita telah melakukan hal terbaik yang bisa kita lakukan.

Daur Ulang Kertas

Awalnya pengenalan daur ulang kertas dimulai dari penanaman pohon dan konsumsinya tetapi hal ini tidak sebanding di Indonesia, semakin memperkuat akan pentingnya daur ulang limbah kertas

Di Amerika Serikat 55% dari jumlah konsumsi kertas secara nasional dapat di daur ulang dan digunakan kembali sebagai bahan baku kertas Bahkan di sana, setiap 3 pohon yang dikonsumsi, 5 pohon baru tumbuh sebagai penggantinya.

Proses Daur Ulang Kertas

Proses daur ulang kertas bermula dari proses pemilahan limbah kertas dari limbah lainnya, mulai dari rumah tangga, sekolah, kantor-kantor atau di tempat manapun. Tahap awal ini sangat menentukan keberhasilan proses daur ulang secara keseluruhan.

Setelah limbah kertas dipisahkan dari limbah lainnya, kemudian limbah kertas diangkut ke tempat penampungan sementara. Di sini, limbah kertas kembali disortir dan dipisahkan dari limbah lainnya. Baru kemudian setelah itu limbah kertas dipress (biasanya menjadi bentuk kotak) dan dikirimkan ke pabrik kertas atau paper mill untuk diproses lebih lanjut.

Di pabrik kertas, limbah-limbah kertas tersebut dihancurkan dan dicampur dengan air untuk membuat bubur kertas. Bubur kertas selanjutnya dicuci (washed), disaring (refined), lalu dijadikan bubur kertas. Untuk menghilangkan warna dari bubur kertas, selama pembuatan biasanya ditambahkan pula bahan kimia pemutih (bleaching agent) seperti hidrogen peroksida.

Setiap kali kertas didaur ulang, panjang seratnya berkurang, yang berpengaruh langsung terhadap kekuatan kertas yang dihasilkan. Kira-kira kertas dapat mengalami proses daur ulang sampai dengan tujuh kali proses.

Produk Hasil Daur Ulang Limbah Kertas

Kertas yang diproduksi dari limbah kertas biasanya produk kertas hasil daur ulang yang dikelompokkan menjadi corrugated (bahan pembungkus barang), newsprint (kertas koran), mixed (dengan warna dan jenis yang berbeda) dan kertas kerja atau office paper.

Jenis produk kertas daur ulang ditentukan oleh limbah kertas yang digunakan sebagai bahan bakunya.
Limbah kertas kualitas rendah misalnya, biasanya dibuat kembali menjadi produk kertas kualitas rendah pula.

Ketidaknyamanan pakai sepatu hak tinggi

Bagi Kaum wanita menjaga penampilan itu sangatlah penting supaya terlihat cantik dan menawan. Banyak hal yang dapat dilakukan salah satunya mengenakan sepatu dengan hak tinggi (kadang pula lebih dari 15 cm) . Tetapi hal yang demikian tidak terlalu baik untuk kaki, sepatu dengan hak tinggi dapat merusak kaki bahkan tubuh (Kenapa. . .  . ????).

Hak tinggi akan menggeser setiap kekuatan dari setiap langkah sehingga tekanan berakhir pada telapak kaki bagian belakang dan tulang jari kaki. Akibatnya tumit akan menjadi bengkak dan meradang, sakit pada tumit, kerusakan pada jari kaki, urat tumit yang memendek dan syaraf yang terjerat.
Masalah lainnya masih terus berlanjut. Pergelangan kaki, lutut dan tulang pinggul dapat terkena dampaknya.

Jika orang memakai sepatu yang tidak berhak maka otot kaki dan paha akan berkontraksi secara normal ketika sedang tertarik. Bila seseorang sedang berjalan memakai sepatu hak tinggi maka kaki terletak dalam posisi menurun. Ini akan menyebabkan lutut, pinggul dan punggung dalam posisi yang agak lentur. Ini akan mencegah otot-otot belakang dari tulang-tulang lutut, kaki dan pinggul untuk merenggang seperti biasanya. Jika terjadi setiap kali maka si pemakai hak tinggi akan menderita rasa kaku, sakit dan luka. Sepatu hak tinggi juga akan menyebabkan punggung bagian bawah keseleo karena hak tinggi menyebabkan tubuh menggantung lebih daripada biasanya dan meletakkan beban yang berlebihan pada punggung. ( wahhhh . . . wahhh bahaya ya . . .  .

Memakai sepatu tinggi itu tidak apa-apa tetapi kalau ada waktu bersantai hindari mengenakan sepat hak tinggi supaya nyaman untuk kaki kita.
Jadi harus hati-hati ea . . .  !!!

Kasiat Tomat Sebagai Penghasil Anti Oksidan

Ternyata di dalam buah tomat ada senyawa anti oksidan yaitu resveratrol yang bermanfaat sebagai zat yang dapat menghambat penuaan. 
(waww. . .  hebattt ya :))

Anti oksidan tersebut  memiliki banyak manfaat kesehatan,
diantaranya: mencegah munculnya penyakit jantung koroner dan kanker.
Selain itu, tomat juga memiliki kandungan anti oksidan 4.5 kali lebih besar dibandingkan dengan vitamin E dan 10 kali lipat dibandingkan dengan vitamin C.

Resveratrol termasuk ke dalam kelompok senyawa phenol memiliki banyak kasiat, yaitu sebagai pengawet makanan, untuk mencegah penuaan dini dan sebagai bahan tambahan pada produk-produk suplemen.

Jadi biasakanlah mengunsumsi buah tomat.
Kasiat tomat begitu besar lho bagi kesehatan.
Selain harganya relatif murah, tomat juga bisa kita peroleh dengan mudah.
Lets go . . .

Manfaat gerakkan Sholat Bagi Kesehatan

     Setiap gerakan sholat mempunyai hikmah dan manfaat bagi kesehatan. Sebab, setiap gerakan sholat merupakan bagian dari olahraga otot-otot dan persendian tubuh.
Sholat dapat membantu menjaga vitalitas dan kebugaran tubuh tetapi dengan syarat semua gerakan sholat dilakukan dengan benar, tuma’ninah (perlahan dan tidak terburu-buru), dan istiqomah (konsisten/terus menerus).

Begitu banyak manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh manusia. Semakin sering kita sholat dengan benar, semakin banyak manfaat yg kita peroleh untuk kesehatan diri kita.

Sholat dengan berdiri

Wajibnya sholat adalah berdiri bagi yang mampu, ternyata berdiri pada waktu sholat mengandung hikmah yg luar biasa yaitu dapat melatih keseimbangan tubuh dan konsentrasi pikiran.

Takbiratul Ihram

Takbir dilakukan dengan mengangkat kedua tangan sejajar dengan bahu dan dilakukan ketika hendak rukuk dan bangkit dari rukuk. Pada saat kita mengangkat tangan sejajar bahu, otomatis kita membuka dada, memberikan aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita sehingga keseimbangan tubuh terjaga.

Rukuk

Rukuk dilakukan dengan tenang dan optimal dapat merawat kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai saaraf sentral manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan tuas sistem keringat yang terdapat di punggung, pinggang, paha dan betis belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran saraf, memori dapat terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan saraf memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara maksimal dengan mata menatap ke tempat sujud.

I’tidal (Bangun dari Rukuk)

Saat berdiri dari rukuk dengan mengangkat tangan, darah dari kepala akan turun ke bawah sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga sistem saraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah terjadinya pingsan secara tiba-tiba.

Sujud

Apabila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen menuju otak atau kepala, termasuk mata, telinga, leher, pundak dan hati. Cara seperti ini efektif untuk membogkar sumbatan pembuluh darah pada jantung sehingga resiko terkena jantung koroner dapat diminimalisir.

Duduk antara Dua Sujud

Cara duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem kerja elektrik serta saraf keseimbangan tubuh kita. Selain itu, gerakan ini dapat menjaga kelenturan saraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki. Kelenturan saraf ini dapat mencegah penyakit prostat, diabetes, sulit buang air kecil dan hernia.

Duduk Tasyahud Awal

Pada saat duduk tasyahud awal, lipatan paha dan betis bertemu. Gerakan ini dapat mengaktifkan kelenjar keringat sehingga dapat mencegah pengapuran dan mengoptimalkan kaki sebagai penopang tubuh kita.

Duduh Tasyahud AKhir

Gerakan ini lebih baik dari gerakan bersila. Berguna untuk membongkar pengapuran pada cekungan kaki kiri agar saraf keseimbangan yang berhubungan dengan saraf mata akan terjaga dengan baik sehingga konsentrasi akan meningkat dan terjaga.

Salam

Gerakan ini dapat menarik urat leher yang bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Pada leher terdapat banyak urat saraf yang sangat penting untuk dijaga, seperti urat saraf paru-paru dan jantung.

Subhanallah, Allah memberikan manfaat yang luar biasa bagi hamba-Nya. Semakin banyak rakaat yang dikerjakan, semakin banyak hikmah yang diperoleh dari gerakan-gerakan tersebut untuk tubuh kita.
Mulai dari sekarang ayo kita rajin sholat :)

 MENJAGA KESEHATAN TUBUH SANGATLAH PENTING

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting untuk kita .
Jika kondisi kesehatan kita lagi menurus pastinya untuk beraktivitas pun juga terganggu. Cara sehat mengatasi flu, pilek, influenza ini sebetulnya mudah dan murah untuk nutrisi tubuh .
Bahkan tidak perlu ke dokter kalau memang belum diperlukan.
Penyakit ini akibat dari infeksi virus
Infeksi virus itu bersifat self limiting diseases, yang artinya bisa sembuh sendiri.
Dengan usaha yang ringan kita bisa mengatasi flu, pilek dan influenza.
Seperti:

1.      Tirah baring, usahakan istirahat di temat tidur dengan tenang menambah nutrisi tubuh.
Tinggalkan sejenak semua urusan.
Pusatkan ada pikiran bahwa saya harus sembuh dari penyakit ini.
Dengan demikian sistem imun tubuh mendapat energi positif dari pikiran yang positif pula.

2.      Minum air putih yang banyak untuk Vitamin Tubuh Daya Tubuh. banyaknya sekuat anda minum.
Tidak  air putih saja, bisa air teh hangat, air hangat kuku.

3.      Minum vitamin Daya Tahan Tubuh atau suplemen. Pada saat flu, sistem imun atau daya tahan tubuh menurun, membutuhkan bantuan dari luar.
Inilah saat yang tepat minum vitamin atau madu dan lain-lain.

4.      Usahakan makan yang seimbang gizinya
Hindarkan makanan berlemak dan gorengan.

5.      Jangan sering begadang di malam hari.

6.      Berdoa, dengan berdoa semoga diberi kesembuhan.
Dengan berdoa merangsang sistem daya tahan tubuh untuk meningkatkan kekebalan imunnya.

Kalau langkah-langkah mengatasi flu , pilek tersebut belum berhasil kunjungi ke dokter

Semoga kita semua terhindar dari penyakit flu, pilek dan influenza.
AMIN . ..

Beberapa Alasan Kenapa Orang Membuat Email Baru

Ehmmm. . . .
Email memang  telah menjadi alat komunikasi yang begitu penting yang digunakan oleh masyarakt umum, bahkan sama pentignnya dengan HP.
Bahkan, beberapa orang memiliki sejumlah alamat email.
Ada banyak alasan mengapa mereka selalu membuat email baru.

Mungkin ada alasan tersendiri mengapa anda membuat email baru.

Berikut ini adalah  alasannya:

Pertama

Anda hendak membuat account di paypal.com. Membuat email baru menjadi keharusan. Email yang anda gunakan pada saat mendaftar di paypal adalah layaknya nomor rekening Bank yang anda miliki. Anda harus menggunakan alamat email tersebut pada saat menerima pembayaran atau melakukan pembayaran via paypal account anda.

Kedua

Anda memulai bisnis baru baik online maupun offline.
Idealnya, untuk bisnis anda membuat email baru yang tidak anda campuradukan dengan email-email yang sifatnya pribadi.
Selain mudah melakukan monitoring atau updating, juga anda akan terbiasa bekerja secara teratur.

Ketiga

Anda akan melakukan article marketing. Untuk membuat account di article directory maka anda perlu membuat email baru.
Bila tidak, maka email anda akan dibanjiri oleh update atau newsletter dari article directory di mana anda mendaftar sebagai member.

Keempat

Bagi anda yang suka menggunakan facebook atau twitter atau media social online lainnya maka membuat email baru menjadi kebutuhan mutlak. Jangan menggunakan alamat email utama anda. Sekali anda ekspos, maka kemungkinan email anda dikirimi email spam setiap hari akan mungkin terjadi.

Dengan membuat email baru anda akan lebih mudah memenej pekerjaan dan urusan pribadi anda dengan lebih baik. Jumlah email yang anda butuhkan bisa 2, 3 atau bahkan 10 alamat email baru.
Semuanya itu tergantung kepada ragam aktifitas dan kebutuhan anda sendiri.
:) :)